Lågkolhydratkost vinner i längden 

Ny metastudie visar att även över tid bör vi inte vara rädda för naturligt fett i maten utan bör istället begränsa och äta kolhydrater av kvalité. 
Du kan själv välja en livsstil för hälsan och som samtidigt är den mest effektiva vid viktnedgång och då är lågkolhydratkost den mest lämpade livsstilen. Anledningen heter insulin. Kan du din biokemi vet du att att hormonet insulin är livsnödvändigt men konstant högt blodsocker skapar en belastning för kroppen och på sikt kan det förutom viktökning, leda till bland annat diabetes, hjärt- och kärlsjukdom, högt blodtryck.
 

Kommentera gärna:

Senaste inläggen

Senaste kommentarer

  • Helena » Starta dagen tidigare:  ”Så bra skrivet. Kanske därför som jag vaknar samma tid alltid ”

  • Helena » Viktnedgång:  ”Så bra du formulerar dig. Jättebra ”

  • Jessica » söt, sötare, sötast...:  ”Visst behöver man Ylva :)”

  • Ylva » söt, sötare, sötast...:  ”Tack för denna text, jag behöver bli påmind om det hela tiden”

  • Susanne » Pumpabröd:  ”Har en limpa i ugnen nu. Blev fundersam när jag bakade det. Ska man vispa äggen ..”

Bloggarkiv

Länkar

Etikettmoln