Lucka 5
Jag hoppas att gårdagens övning är något du fortsätter med hela decembers slut!
Idag ska du få ett väldigt gott snacks till glöggen eller ett nyttigare alternativ till godis men som är minst lika gott!
Rostade mandlar slungade i honung;
4 dl mandlar
1 msk honung
havssalt efter smak
Lägg ut mandlarna på en plåt. Rosta mandlarna i ugnen på 200 grader i 7-8 min.
Ta ut plåten och ringla över honungen samt havssaltet! Blanda väl med en smet så alla mandlarna får salt och ! In i kylen och svalna. Njut!
-
Susanne » Pumpabröd: ”Har en limpa i ugnen nu. Blev fundersam när jag bakade det. Ska man vispa äggen ..”
-
Lena Fors Bengtsson » Decemberboost 3 - Rutiner, första steget mot motivation: ”Tack Ha en härlig dag”
-
Monica » Jag hjärta bikarbonat!: ”Oooh, ska testas.... hade precis tänkt att fixa hemma fixad shampoo, då testas d..”
-
Sandra » Inget tillsatt socker betyder bra?: ”Artikeln började bra, men sedan spårade den ur och innehåller en hel del fakta f..”
-
Christina Bojerfors » Bananpannkakor: ”Brukar ta frusna blåbär och en lite klick turkisk yoghurt till bananpannkakorna...”
lär dig förhålla dig till livet kolhydrater bas inflammation inälvor post workout chiapudding pollen enkel middag gröt föräldrar andningsdieten lucka 19 hormoner' mingelmat acceptans saffran nyheter humma nyttoeffekt hjärnan tillbehör planering enbensövningar kokosmjölk baka probiotika pumpapommes lucka 14 grönsaker livsmedel efterrätt läkemedel morgonrutin prioritera och effektivisera vardagen hälsosam jul pepparkakor självläkande människan lever inre gps syra mentalt pre workout 2016 kom igång raw fudge dagbok hårvård ädelostdadlar raw sylt lucka 3 mandelmjöl mättnad energi ostchips färdkost glögg julklender lättlagat hudvård kesomacka coleslaw spenat ibs burgare grönkål äggmjölk infektioner krav miljö julrecept ha en plan utmaning sidoplankan med press kokosolja bygg ett hus själen lucka 7 lunch målsättning lasagne lucka 6 ren mat andning köttfärspizza sjukdom pepparkakstryffel crêpes kort och intensivt hamburgarbröd aptit våfflor fisksoppa nötbröd lymfvätska grillmat inre och yttre hälsa meningsfull vardag pommes fräscht sött råvara glass vitkål djur intolerans kollodialt silver mat biodynamiskt plast julkasse metastudie peter wilhelmsson livet styrka lymfsystemet vardagsmotion snabbmat periodisk fasta munhälsa bakterier glutenfritt blodsocker livsstil vision board viktnedgång hälsa socker clean eating motivation middag fisk folkhälsa fysisk träning stress frukost hälsosam kost träningspass decemberboost julkalender recept kost mental träning mål video mental hälsa träning barn löpning fett lågkolhydratkost mellanmål höga kusten trail viktminskning hormoner tarmflora balans bröd sömn tarmen core intervaller immunförsvaret kosttillskott rörlighet mental skärpa växande kroppar glutenfria pod fröknäcke varm choklad huksittande tung styrketräning tillsatt socker enkelt mellanmål lucka 13 tonfisk magen pepparkakssmak thaismak kärlek blindtarm gmo gryta mellanmåk alfabetsfys fiskburgare hur äter du träningsplanering vitamin återhämtningsbingo langos utomhuslöpning melatonin innan efter träning naturen frihet fettbrist sund snabbmat glöggmingel egen filmjölk passion mellanmål vid prestation gräddig pastej metabol ohälsa ph-värde gifter i mat 24h utan vitt socker macka mejerifri lyckas sötningsmedel lantbruk gratäng förändring bikarbonat kyckling ostkaka hpa-axeln processad mat lucka 15 anding veckomatsedel eat clean mandelvåfflor sockerberoende hud återhämtning vardagen trämningsplanering seratonin falsk mannagrynsgröt meatza allergi spenatpesto insulin armhävningar hemmaträning protein leverpastej fettsyror kortlek forskning oilpulling lucka 12 pålägg ekologiskt naturlig skönhetsvård avokadomousse kvalité enkel middagtillbehör inspiration naturlig hårvård komplimang julmat fruktos yogobe kettlebell tugga maten pannkakor leptin laga mat från grunden mättande dopamin blått ljus mat för prestation lucka 4 säsongsvara dagsintag reflektion svarta bönor mineraler simon sinek matvanor starta en resa 1-10 lucka 9 magkänsla