Lucka 1

Julkalendern kommer mixa mental- och fysisk hälsa. Några reflektioner, några träningspass och recept som detta kommer vävas in.

Äggmjölk är basen i det mesta hos oss när det kommer till smoothie & smaksatta drycker som varm choklad eller golden milk.

2,5 dl kokande vatten
1,5 dl kallt vatten
2 ägg
4 msk kokosolja

MIxa först äggen och kokosoljan
Ha stavmixern igång och häll det ljumna vattnet över äggblandningen.

Vill du göra golden milk:
Mixa i 1 krm kardemumma, 1 krm kanel och 1 tsk gurkmeja med 2,5 dl äggmjölk.

Vill du göra varm choklad tillsätt i hela äggmjölken 4 msk raw kakao och en banan. För den som vill ha det sötare än vad bananen ger, tillsätt 1-2 tsk honung.
 

Etiketter: julkalender äggmjölk

Kommentera gärna:

Senaste inläggen

Bloggarkiv

Etikettmoln