Lucka 4 - rörlighet för dina handleder

Rörlugheten i handlederna är inte bara viktig för dig som jobbar på kontor utan också om du vill förbättra din greppstyrka och styrkan i dina underarmar för att kunna lyfta tyngre i till exempel marklyft, frivändning, knäböj 

Etiketter: julkalender rörlighet

Kommentera gärna:

Senaste inläggen

Bloggarkiv

Etikettmoln