Decemberboost 13 - motivation även när du inte känner för det!

Oavsett hur du gör kommer motivationen att dippa. Ett exempel är att skippa ett träningspass. Du har ingen anledning men du känner inte för det. Detta händer även mig, MEN jag ser till att ta fram känslan EFTER passet. Det är inte alltid passet i sig ger en underbar känsla men efteråt är alltid känslan fantastisk, att ha gjort det. Jag försöker alltid påminna mig hur det känns att "ge upp".

Föreställ dig att varje tanke är ett förslag. Föreställ dig att du bygger en ny identitet där du inte är den ohälsosamma eller den lata. Väntar du någon minut brukar det komma ett nytt förslag. Alla förslag bjuder in till ett val och det är upp till dig att välja. 

Alla vanor du gör dagligen eller veckovis är över inom rimlig tid och en vana som sker med upprepning blir lättare och lättare och tar mindre kraft och energi att genomföra.

Så varför är det viktigt att reflektera efter ett pass. Ja just av denna anledning - för att koppla en känsla till sammanhanget.

Jag lovar dig, du ångrar aldrig att du genomfört något som bidrar till ditt mål!
 

Kommentera gärna:

Senaste inläggen

Bloggarkiv

Etikettmoln